ให้ลองหยิบกระจกขึ้นมาดูแล้วเช็คลิสต์ตามนะคะ ว่าผิวหน้าของเราใกล้เคียงข้อไหนมากที่สุด

A ผิวแห้ง 

• รูขุมขนละเอียดเล็ก ดูผิวเนียน
• ผิวแห้ง อาจจะคัน หรือลอกเป็นขุย
• มีริ้วรอยทั้งแบบเส้นตื้น และลึกก่อนวัย 
• ผิวบาง สำหรับบางคนจะมองเห็นเส้นเลือดใต้ผิว
• แพ้หรือระคายเคืองง่าย

ข้อดีของสาวผิวแห้งคือ จะดูผิวหน้าเรียบเนียน ไม่มีสิว รูขุมขนเล็กละเอียด แต่ก็จะมีข้อเสียคือมีริ้วรอยง่ายกว่าสาวผิวมัน ซึ่งก็จะทำให้อายุผิวดูแก่กว่าอายุจริง

B ผิวมัน

• รูขุมขนกว้าง 
• ผิวมันเยิ้ม แวววาว 
• มักจะมีปัญหาสิวลักษณะต่างๆ
• ผิวหนาเหมือนเปลือกส้ม
• ถ้าเทียบกับคนผิวแห้งจะมีริ้วรอยน้อยกว่า 

สาวผิวมันจะมีข้อดีคือ มักจะมีริ้วรอยจากความแห้งน้อยกว่าสาวผิวแห้ง ทำให้ดูเด็ก อ่อนวัย แก่ช้า และไม่โทรมง่ายเท่าสาวผิวแห้ง แต่ก็มีข้อเสียคือผิวไม่เนียน มักจะมีสิวต่างๆ รูขุมขนกว้าง และร่องรอยอารยธรรมของสิวเก่าๆด้วย 

C ผิวผสม

• ช่วงหน้าผาก จมูก คาง จะมีความมัน รูขุมขนกว้าง หรือสิวเสี้ยน สิวต่างๆ ผิวหนาเหมือนเปลือกส้ม
• ช่วงกรอบหน้า แก้ม จะดูแห้ง มีริ้วรอยเยอะกว่า ผิวบางจนอาจเห็นเส้นเลือด ถ้าแห้งมากๆจะเป็นขุย

สาวผิวผสม บางคนก็จะบอกว่าเป็นผิวที่โชคดี เพราะผิวจะแห้งตกริ้วน้อยกว่าสาวผิวแห้ง ขณะเดียวกันในเรื่องของสิวและรูขุมขนก็ไม่ได้รุนแรงทั้งหน้าเท่าสาวผิวมัน แต่บางคนก็บอกว่าเป็นผิวที่ดูแลยาก เพราะทั้งบริเวณT-zone และกรอบหน้าจะต้องการการบำรุงที่แตกต่างกัน 

D ผิวธรรมดา ( ผิวในฝัน )

• ผิวเนียนนุ่ม 
• รูขุมขนละเอียด
• ไม่มันไปไม่แห้ง 
• ริ้วรอยน้อย
• ไม่ค่อยมีสิว
• คิดถึงผิวเด็กไว้ค่ะ 

     แล้วในกรณีที่กำลังสงสัยว่า เมื่อก่อนหน้าจะค่อนข้างมัน รูขุมขนกว้าง และมีสิวเยอะ แต่ปัจจุบันผิวเวลาจับจะแห้งกร้าน หยาบหรือบางทีก็เป็นขุยๆขึ้นมา ซึ่งเรียกว่ารวมข้อเสียของทั้งผิวมันและผิวแห้งเข้าด้วยกัน อันนี้บางกรณีจะเป็น สาวผิวแห้งขาดน้ำ และสาวผิวมันขาดน้ำ หมายถึงพื้นฐานเป็นสาวผิวแห้งหรือผิวมัน แต่ด้วยพฤติกรรมและปัจจัยแวดล้อมทำให้ผิวสูญเสียน้ำไปเยอะไม่ว่าจะด้วยโครงสร้างผิวที่เสีย อายุที่มากขึ้น แสงแดด ทำให้ผิวมีความแห้งกร้านเกิดขึ้น ซึ่งตรงนี้สามารถทำให้ผิวกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมได้ด้วยการเลือกมอยเจอร์ไรซ์เซอร์ที่ถูกต้องและเหมาะกับผิวตัวเองค่ะ 

อ่านเพิ่มเติม ผิวแห้งขาดน้ำ ผิวแห้ง สาก โทรม แก่ ทาแป้งไม่ติด ผิวพัง เกิดจากอะไร? แก้ไขได้ยังไง? คลิกที่นี่

     เมื่อลองจับผิว ดูในกระจกและเช็คสิสต์แล้ว คิดว่าน่าจะพอเดาได้นะคะว่าตัวเองมีผิวประเภทไหน แล้ว Stepถัดไป เราจะได้เลือกเนื้อสัมผัสของสกินแคร์ที่เหมาะสมได้ เช่น สาวผิวแห้งมากๆควรใช้เนื้อครีมเป็นมอยเจอร์ตัวสุดท้ายเพื่อเคลือบผิวกันน้ำออก หรือสาวผิวมันก็ควรจะใช้ในกลุ่มเอสเซ้นส์ เซรั่ม ที่ซึมง่ายไม่อุดตัน เป็นต้น

#ผิวมัน #ผิวแห้ง #ผิวผสม #ผิวขาดน้ำ #ประเภทของผิว

The post ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม ผิวขาดน้ำ เราเป็นแบบไหน? แล้วสำคัญยังไง? first appeared on minimarumakeup.

เชื่อว่าช่วงหลังมานี้ หลายๆคนจะเจอ คำว่า Paraben Free ข้างขวดสกินแคร์กันบ่อยขึ้น วันนี้เราจะมาทำความรู้จักเจ้า paraben กันแบบง่ายๆฉบับคนไม่เก่งวิทย์นะคะ ว่ามันคืออะไร และทำไมถึงสำคัญ

เจ้า Paraben คืออะไร?

     Paraben คือสารกันเสียชนิดหนึ่ง ที่มีราคาไม่แพงมากและมีประสิทธิภาพสูง แถมได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุขด้วย (เมื่อใส่ในปริมาณที่กำหนด) และไม่พบการก่อให้เกิดพิษอันตราย ดังนั้นจึงมีการใช้กันอย่างกว้างขวางและแพร่หลาย 

https://artnaturals.com

เราจะเจอเจ้าพาราเบนนี้ได้จากผลิตภัณฑ์ตัวไหนบ้าง?

     ส่วนใหญ่จะนิยมใช้ในกลุ่มเครื่องสำอางประเภท ครีมบำรุงผิวหน้า เซรั่ม กันแดด รองพื้น แชมพู ครีมนวดผม และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดต่างๆ 

แล้วทำไมต้องParaben free?  ทำไมสาวๆบางคนถึงเลี่ยงเจ้าสารกันเสียตัวนี้ ในเมื่อได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุขว่าปลอดภัย

นั่นก็เพราะว่า…

     มีรายงานผลการศึกษาจาก กลุ่มศึกษาอาการผืนสัมผัสของอเมริกาเหนือ (North American Contact Dermatitis group) ที่พบว่า พาราเบนคือใน1 ในสารกันเสีย ที่พบการแพ้ได้บ่อย เป็นอันดับที่สองรองจากน้ำหอมหรือสารแต่งกลิ่นหอม (fragrances) ซึ่งอาจก่อการแพ้ ผื่นแพ้สัมผัสและผื่นระคายสัมผัส

**อย่าพึ่่งเข้าใจผิดว่าเราใช้แล้วจะแพ้นะคะ เป็นเรื่องเฉพาะบุคคลนะ เราแพ้ เพื่อนเราอาจจะไม่แพ้ … และเช่นเดียวกันค่ะ เพื่อนแพ้ เราก็อาจจะไม่แพ้)

ไปต่อ นอกจากกลัวการแพ้แล้ว ก็ยังมีข่าวคราวที่ทำให้สาวๆกลัวเจ้าพาราเบนกันไปอีก

     นั่นก็คือเข้อถกเถียงของกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ ในเรื่องความเสี่ยงก่อให้เกิดมะเร็งเต้านมในสตรี แต่นั่่นยังเป็นข้อถกเถียงกัน เพราะตอนนี้ก็ยังไม่มีรายงานสรุปว่า พาราเบนก่อให้เกิดมะเร็งเต้านมในสตรีนะคะ 

นอกจากเรื่่องนี้ยังมีอะไรอีก?

     มีบางงานศึกษา พบว่า Paraben สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ จากการทดลองในอาสาสมัครชายสุขภาพดี แต่ก็มีบางรายงายผลการศึกษาว่า การใช้เครื่องสำอางประเภทที่ใช้บริเวณผิวหนัง พบว่าพาราเบนดูดซึมผ่านผิวหนังต่ำมาก  เป็นข้อขัดแย้งที่ยังไม่ได้รับการสรุปค่ะ

     แม้จะมีข้อถกเถียงในเรื่องความเสี่ยงที่พูดไปแล้วเมื่อกี้ แต่พาราเบนก็ได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุขว่าปลอดภัย เมื่อใส่ในปริมาณที่กำหนดคือไม่เกิน 0.25% เราจึงยังสามารถพบสารพาราเบนได้ในผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่เราใช้กันอยู่ทุกวัน

     ในเมื่อไม่รู้ว่าจะแพ้ไม่แพ้ สาวๆหลายคนก็เลยเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการใส่พาราเบนนั่นเอง จึงเป็นที่มาของคำว่า Paraben Free

ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ที่ paraben free

https://www.clinique.co.th

https://www.atopalm.com/

http://www.himalayaherbals.com

แล้วเราจะรู้ได้ยังไง ว่าครีมที่ใช้อยู่มี พาราเบนหรือไม่มี

     เราสามารถดูที่ฉลาก ตรง ส่วนประกอบ (Ingredients) ในผลิตภัณฑ์ได้เลยว่ามีการใส่สารกันเสียประเภทนี้หรือไม่

แล้วตัวไหนที่เป็นสารในกลุ่มพาราเบน จะดูยังไง ว่ามีหรือไม่มี ?

     ชนิดของพาราเบนที่นิยมใช้มี 3 ชนิด ได้แก่ เมทิลพาราเบน เอทิลพาราเบน และ โพรพิลพาราเบน

     อย่าพึ่งปวดหัว แล้วก็ไม่ถึงกับต้องมานั่่งท่องศัพท์ขนาดนั้น ส่วนใหญ่ๆแล้วมันจะมีคีย์เวิร์ดที่พอจะดูได้ว่าอาจจะเป็นกลุ่มพาราเบน เดี๋ยวจะลองพูดชื่่อสารให้ฟังนะคะ 

Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben and Isobutylparaben

เห็นอะไรมั้ยคะ ถูกต้อง มันมักจะมีคำว่าพาราเบนห้อยท้าย 

https://livingprettyhappy.com

แล้วถ้าเขียนว่าParaben free หมายความว่าไม่ได้ใส่สารกันเสียเลยใช่มั้ย?

     ไม่ใช่นะคะ คือ สารกันเสียที่ใช้สำหรับเครื่องสำอางมีหลายชนิด  ไม่ใช่ว่าเอะอะใส่พาราเบนอย่างเดียว  แค่ไม่ได้ใช้ตัวกลุ่มพาราเบนเท่านั้น

รู้จักศัพท์ที่อยู่บนฉลากskincare และเครื่องสำอางไป 1 คำ แล้วนะคะ ยังมีอีกหลายคำที่เราเจอบ่อยและส่งผลต่อการเลือกซื้อมาใช้ด้วยค่ะ

#พาราเบน #paraben #parabenfree #พาราเบนฟรี #สารกันเสีย #skincare #เครื่องสำอาง

The post Paraben คืออะไร? ทำไมต้อง paraben Free ฉบับเข้าใจง้ายง่ายไม่ปวดหัว  first appeared on minimarumakeup.

     ในการทาสกินแคร์พื้นฐาน ผิวชั้นนี้ต้องแข็งแรงก่อน คือการรักษาความชุ่มชื้น(น้ำ)และรักษาโครงสร้าง(กำแพงผิว)ให้เป็นปกติที่สุด ถ้าหากพื้นฐานไม่แข็งแรงก็จะทำให้เกิดปัญหาตามมาเช่น ริ้วรอยก่อนวัย หน้าหมองคล้ำ หน้ามันเยิ้มสลับกับแห้งเป็นขุย ทาแป้งไม่ติด ทาครีมไม่ค่อยซึม

ซึ่งชั้นนี้จะแย่ลงจากอายุที่มากขึ้น จะเห็นชัดในช่วง30+  จากแสงแดด พฤติกรรม และการใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งทำให้ผิวชั้นนี้อ่อนแอ

     ความสำคัญของผิวชั้นกำพร้านี้ คือเขามีโครงสร้างคล้ายกำแพงอิฐบ้านเรา ทำหน้าที่เป็นกำแพงปกป้องผิวเราให้อยู่ดีมีสุข เราอาจจะเจอสกินแคร์บางแบรนด์ใช้คำว่า “Skin Barrier” ซึ่งก็คือโครงสร้างผิวแบบกำแพงของเรานี่ล่ะ ดังนั้นถ้าลองดูดีๆ เราจะเจอคำว่า “Barrier Repair”  “Skin Barrier” “Barrierx2” ในสกินแคร์หลายๆแบรนด์เลยค่ะ

ถ้าดูตามรูปด้านล่าง จะพอมองเห็นว่าหน้าตาโครงสร้างผิวชั้นหนังกำพร้าของเรา มีลักษณะเหมือนอิฐและปูนของกำแพงบ้านเราเลย ยังไม่ต้องซีเรียสเรื่องชื่อของแต่ละชั้นนะคะ เอาให้พอรู้ก่อนว่าผิวเรามีลักษะเหมือนกำแพง และก็ทำหน้าที่เป็นกำแพงให้ผิวเราด้วย

เครดิต: http://biology.ipst.ac.th/?p=3182

***สำคัญ ถ้าหากผิวเสียโครงสร้างกำแพงนี้ไปจะเกิดอะไรขึ้น?

     ให้ลองคิดภาพง่ายๆ ว่าถ้ากำแพงบ้านของเราเป็นรู หรืออิฐเรียงตัวไม่ดีทำให้กำแพงพัง เกิดช่องโหว่ขึ้น นั่นหมายความว่า มันจะไม่สามารถป้องกันอันตรายอะไรให้คนในบ้านได้ กำแพงของผิวเราก็เช่นกัน 

รูปด้านล่างคือตัวอย่างของโครงสร้างผิวปกติ  และ  โครงสร้างผิวที่เสีย

สังเกตว่า รูปด้านซ้ายมีการเรียงตัวแน่นหนาสมบูรณ์ สิ่งแปลปลอมต่างๆจะเข้าไม่ได้ และน้ำด้านล่างก็จะถูกกักเก็บไว้

ส่วนรูปด้านขวา โครงสร้างไม่สมบูรณ์ มีช่องโหว่ ทำให้น้ำออกมาด้านนอก และแบคทีเรียสามารถเข้าไปด้านในได้

Credit: https://www.laviol.com.au/post/enhance-our-skin-defence-barrier-function

     หากเสียโครงสร้างกำแพงนี้ไป เราจะไม่สามารถกักเก็บน้ำไว้ให้ผิวเราได้เหมือนปกติ เมื่อเสียน้ำออกจากผิวมากขึ้นๆ ก็จะทำให้ผิวแห้งกร้าน สาก โทรม ทาแป้งไม่ติด ทารองพื้นเป็นขุย เริ่มมีริ้วตื้นๆก่อนวัยอันควร แม้กระทั่งสาวผิวมันบางคนก็เจอลักษณะนี้ได้นะคะ เรียกว่าผิวมันขาดน้ำ 

    นอกจากกันน้ำข้างในออกข้างนอกแล้ว ยังกันอันตรายจากข้างนอกเข้าข้างในผิวด้วย  ได้แก่สิ่งแปลกปลอม แบคทีเรียต่างๆ ถ้าเข้าไปด้านในก็ทำให้เกิดการระคายเคือง แพ้หรือเป็นโรคได้ แบบที่บางคนเมื่อก่อนไม่เคยแพ้อะไรเลยพออายุเยอะขึ้นละผิวแห้งมากๆก็จะเริ่มแพ้นู้นนี่เยอะขึ้นเรื่อยๆ ก็อาจมีสาเหตุจากโครงสร้างผิวที่ไม่แข็งแรงพอ

    และยังส่งผลต่อกระบวนการต่างๆของผิวเราด้วยเช่น รบกวนกระบวนการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ส่งผลให้หน้าหมองไม่สดใส, หากการผลัดเซลล์ผิวทำได้ไม่ดีก็จะมีบางส่วนอุดที่รูขุมขน บวกกับน้ำมันและแบคทีเรียก็จะเกิดสิวได้ง่ายขึ้นไปอีก, แถมถ้าผิวแห้งมากๆก็จะทำให้เกิดริ้วตื้นทั่วใบหน้าทำให้ดูแก่ขึ้นด้วย เรียกว่าทำให้เกิดแทบจะทุกปัญหาที่เรากลัวเลย แถมพอจะทาครีมเพื่อจัดการปัญหาพวกนี้ ครีมก็ไม่ค่อยซึมซะอีก เป็นอะไรที่ชวนปวดหัวสำหรับสาวๆหลายๆคน

     Credit: Renée Rouleau Skin Care, https://www.youtube.com/watch?v=VPliGDobWkU

     ดังนั้นพื้นฐานสกินแคร์ของเราควรมีมอยเจอร์ที่ดี ที่รักษาโครงสร้างของผิวเสมอ ปัญหาผิวต่างๆก็จะลดน้อยลงเพราะผิวเราแข็งแรง หรือถ้าเกิดปัญหาขึ้นก็จะแก้ไขหรือหายได้เร็วกว่าผิวที่เสียโครงสร้างและแห้งค่ะ

     มอยเจอร์ไรซ์เซอร์เป็นสกินแคร์พื้นฐานที่ควรมีติดไว้ ส่วนจะเลือกใช้เนื้อแบบไหน แบรนด์ไหน ก็ต้องดูที่สภาพลักษณะผิวเรา เลเวลปัญหาผิว เนื้อสัมผัสของสกินแคร์ที่เหมาะสม และความชอบส่วนตัวด้วย หากเจาะลึกลงไปในสกินแคร์ประเภทมอยเจอร์ไรซ์เซอร์ จะยิ่งสนุกขึ้นค่ะ มีทั้งแบบครีม โลชั่น เอสเซ้น รวมถึงoil ที่กำลังมาแรงตอนนี้ เราจะมาดูกันในบทความถัดไป

Credit: Arganna thailand

     ปล. ถ้าหากต้องการการบำรุงแบบล้ำลึกถึงชั้นหนังแท้จริงๆ  ไปในฝั่งของการทรีตเม้นต์น่าจะตอบโจทย์ได้ตรงจุดกว่านะคะ

     บทความหน้าเราจะมาดูกันว่า เรามีผิวลักษณะไหน ก่อนที่จะไปเลือกว่าใช้สกินแคร์ตัวไหนดีค่ะ 

The post ผิวแห้ง สาก โทรม แก่ ทาแป้งไม่ติด ผิวพัง เกิดจากอะไร? แก้ไขได้ยังไง? first appeared on minimarumakeup.